Artikel.reaksipress.com. Depresi merupakan
keadaan buruk yang terjadi pada suasana hati dikarenakan terjadinya sesuatu
seperti kehilangan orang dicintai, ditimpa banyak masalah atau musibah, banyak
pekerjaan yang harus diselesaikan, banyak hutang harus dibayar dan berbagai hal
lainnya.
Depresi selain
berpengaruh pada psikologis seseorang juga berpengaruh pada kesehatan
seseorang. Bahkan depresi sering kali dikaitkan dengan penyakit serius seperti
serangan jantung, stroke hingga kematian mendadak.
Memang tak
dipungkiri, depresi akan membuat kehidupan seseorang berubah derastis, jika
tidak kuat mental dalam mengatasi masalah depresi akan sangat berbahaya sekali,
orang bisa menjadi gila bahkan hingga bunuh diri.
Depresi memang
tak selamanya parah, ada juga
depresi-depresi tingkat rendah, namun juga bisa berdampak fatal, hanya saja
banyak orang yang tidak menyadarinya.
Ada beberapa
tanda-tanda bahwa orang mengalami depresi, namun sering kali tidak disadari.
Berikut Tanda Anda Mengalami Depresi Namun Tidak Disadari.
1. Mudah marah
dan tersinggung
Tanda pertama
anda sedang mengalami depresi namun sering kali tak disadari adalah ketika anda
mudah marah dan tersinggung. Bahkan dalam keadaan biasa saja anda sering kali
tak bisa mengendalikan emosi anda. Hal ini dikarenakan pikiran anda yang kacau
atau depresi sehingga sering kali emosi pada hal yang seharusnya biasa saja.
2. Sering
mengalami kelelahan
Orang yang
bahagia akan memiliki semangat dan energi positif yang luar biasa sehingga
seperti tak pernah merasa lelah. Sebaliknya, orang yang stres atau depresi akan
cepat merasa lelah. Hal ini dikarenakan depresi akan membuat orang kehilangan
semangat, hal ini juga akan memperngaruhi tidur yang akhirnya menyebabkan orang
mudah atau cepat lelah.
3. Perubahan
berat badan
Orang yang
depresi juga sering kali mengalami perubahan berat badan yang cukup derastis.
Kebanyakan orang yang depresi akan kehilangan banyak berat badan, namun ada
juga yang justru berat badan berdambah derastis.
4. Kehilangan
tujuan hidup
Orang yang
depresi akan kehilangan tujuan hidup. Hal ini dikarenakan orang depresi akan
kehilangan semangat, kehilangan minat sehingga akan membuat orang yang depresi
semakin terpuruk dan terisolasi.
5. Berfikir
negatif atau mengritik diri sendiri
Jika anda
sering mengritik diri sendiri dan berfikir negatif pada diri sendiri itu
tandanya anda sedang mengalami depresi. Anda akan memandang diri anda dari sis
buruk atau sisi negatif. Hal ini akan sering membuat anda menyalahkan diri
sendiri.
6. Keputusasaan
Hal terburuk
dari depresi adalah rasa keputusasaan. Ketika orang sudah mengalami
keputusasaan, orang akan berbuat diluar nalar, mereka bahkan bisa nekat bunuh
diri.
