Maros-Kesehatan.
www.reaksipress.com. Tanaman rimpang
jahe dengan rasa agak pedas, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti
membantu merangsang fungsi pankreas dan sistem pencernaan.
Tanaman ini juga berguna untuk mengobati penyakit
pernapasan, seperti batuk atau flu, dan sebagai obat penenang untuk mengurangi
rasa sakit tubuh. Kandungan Vitamin C dan B6 yang sangat baik, bersama dengan
mineral seperti potassium, membuat jahe menjadi obat alami yang baik untuk
berbagai penyakit. Jahe bahkan memiliki sifat antioksidan.
Air jahe bisa disajikan dengan campuran bahan dapur
lainnya, namun kayu manis dan jus lemon bahan yang paling sering ditambahkan
dalam minuman ini. Ada beberapa manfaat kesehatan dalam minuman jahe.
1.
Mempercepat metabolisme
Jahe dikenal dengan sifat termogeniknya. Itulah mengapa jahe sangat
bagus untuk mempercepat metabolisme Anda dan mengurangi lemak pada orang-orang
yang gemuk atau kelebihan berat badan.
2.
Memperbaiki pencernaan
Akar ini mengandung konsentrasi serat tinggi, sehingga
meningkatkan fungsi usus Anda. Ini juga membantu tubuh menyerap lebih banyak
nutrisi sambil membantu menghilangkan semua racun yang dapat menyebabkan
pembengkakan dan ketidaknyamanan pada perut.
3.
Antioksidan yang baik
Jahe merupakan sumber vitamin dan mineral yang banyak.
Sifat antioksidannya bermanfaat bagi kesehatan jantung dan membantu melawan
pengerasan serta penyempitan arteri, sehingga membantu aliran darah.
Untuk kecantikan, jahe bisa digunakan untuk menghilangkan
ketombe, melembapkan tubuh, dan mencegah rambut kering, mencegah kerontokan
rambut dan mendorong pertumbuhan.
4.
Menjaga kadar kolesterol
Air jahe bisa membantu tubuh Anda mengatur kadar
kolesterol jahat (LDL). Peningkatan kadar kolesterol dalam aliran darah dapat
menyumbat arteri dan menyebabkan masalah kardiovaskular.
5.
Membantu mengurangi rasa sakit
Air jahe dapat membantu mengurangi rasa sakit
dari daerah tertentu di tubuh. Hal ini membuatnya sangat cocok jika Anda
mengalami nyeri sendi, nyeri otot, linu, dan radang sendi.
Penulis: Michelle Tania
Editor : A.Maradja
